備孕健康寶貝知識點 做個合格的準爸媽

相信很多的備孕夫妻，都希望能夠找到生男孩的秘訣，其實對于生男孩這件事情來說，我們不能夠主觀地進行絕對性的操控，但是我們卻可以通過一些方法，來進行健康的備孕，促進我們生男孩的概率，所以如果備孕夫妻非常的想要生男孩，那么下面這些備孕方法一定就會非常的適合大家，而且對我們身體沒有任何的危害，最大程度解決我們的身體隱患，進一步的讓生男孩的概率提升。

1、男性精子質量要保證

對于想生男孩的男性朋友來說，精子質量是一個非常重要的硬性條件，對于想生男孩這件事情，其實本來沒有什么復雜，就是讓男性的y精子，可以非常順利地和女性的卵子結合，而且在結合之后，可以很順利地在女性宮內進行著床，這就代表著受精卵的質量越好，就可以更成功的進行著床發育，而且在前三個月可以發育得更加穩定，前提就是要保障男性朋友的精子質量。

2、健康生活和飲食

健康的生活習慣和一日三餐營養搭配，也可以更好地提升男性朋友的體質，當健康體質能夠得到很好的調整，生殖系統自然就會非常健康，尤其對于男性的睪丸素分泌來說，如果一日三餐的營養非常均衡，并且能夠搭配康爸爸來進行服用，就可以很快速的讓男性的精子質量提升，而且精子的存活時間也可以有更好的保障，這就延長了男性的y精子在女性陰道內的存活時間，提高了和卵子結合的機會。

3、合理的同房時間

對于夫妻二人同房時間也是很有講究，一定要在女性的排卵期內進行同房，所以為了能夠提高受孕概率，夫妻雙方在女性排卵期之前的一周，盡量不要進行同房，才可以保障男性的精子數量和質量，可以有一個更好的狀態，最合理的控制兩個人的同房時間，抓住最好的受孕時間，對于生男孩這件事情來說，也是有很大的促進意義和積極的作用。

4、平穩的心態不要有壓力

我們精神上的壓力其實很大程度上決定了我們個人的身體狀態和健康，如果心態非常的不平穩，每天的壓力都很大，那么這對于備孕來說會有很大的阻礙作用，所以為了能夠想要成功生男孩，一定要保障夫妻雙方的平穩心態，而且盡量懂得排解壓力，才可以更好的幫助自己進行備孕。